Упражнения для тренировки памяти полезны, потому что они помогают улучшить концентрацию, внимание, рабочую и долговременную память, а также замедляют старение мозга.

Регулярные тренировки памяти способствуют формированию новых нейронных связей, что делает мозг более эффективным и пластичным. Кроме того, тренировка памяти помогает расширить кругозор и лучше усваивать новую информацию.