Зубочелюстная система работает благодаря сложному взаимодействию костей черепа, зубов, суставов, связок, мышц, сосудов и нервов.

Если в функционировании какой-то из этих составляющих возникают перебои, то это влияет на все остальные элементы и может приводить к развитию различных нарушений. Среди таких важных элементов выделяют круговую мышцу рта, снижение тонуса которой приводит к логопедическим и ортодонтическим проблемам.
Вот несколько эффективных упражнений для нормализации функции смыкания губ
Тренировка круговой мышцы рта. Упражнения выполняются в медленном темпе, на счёт 1-2-3-4, повторение от 10 до 15 раз.
Упражнение 1. Губы вытянуть вперёд, изобразить рупор, хоботок.
Упражнение 2. Губы вытянуты вперёд, сомкнуть, изобразить трубочку, широко растянуть.
Упражнение 3. Сомкнутые мизинцы положить в угол рта, губы не сжимать. Пальцы слегка развести в стороны, губы сомкнуть.
Упражнение 4. В уголки рта при несомкнутых губах установить мизинцы рук и в таком положении стремиться сомкнуть губы.
Упражнение 5. Губы сомкнуть, натянуть верхнюю губу на зубы, натянуть нижнюю губу на зубы.
Упражнение 6. Губы сомкнуть, затем переместить их вправо, влево.
Упражнение 7. Губы сомкнуть, надуть щёки, медленно кулаками выдавить воздух через сжатые губы.
Упражнение 8. Губы сомкнуть, надуть воздух под верхнюю губу, затем - под нижнюю губу.