😎Ученые из Копенгагенского университета проанализировали цифровые привычки почти 10 тысяч человек и обнаружили, что раздражение и плохое настроение зависят не от времени, проведенного в смартфоне, а от того, чем мы там занимаемся.

Хуже всего на эмоциональное состояние влияет бесцельное пролистывание ленты в одиночестве - такой «пассивный скроллинг» вызывает больше негативных эмоций, чем общение или просмотр видео.
🐰Исследователи объясняют это тем, что бессмысленное потребление контента не дает мозгу ощущения удовлетворенности, в отличие от осознанного взаимодействия с гаджетом. Вместо того чтобы полностью отказываться от соцсетей, ученые советуют найти баланс: например, сократить время пассивного просмотра в пользу живого общения или интересного контента.
😍 А вы замечали, как бесцельный скроллинг влияет на ваше настроение?