Все знают: чтобы оставаться здоровым, нужно пить достаточно воды. Однако мало кто задумывался, что избыток воды в организме так же опасен, как и ее дефицит. В жару особенно сложно не переусердствовать с количеством выпитой жидкости. Чрезмерное употребление воды приводит к состоянию, называемому гипергидрацией. Вот некоторые из последствий такого состояния: 👉Раздутие клеток При слишком высоком уровне воды в организме, вода начинает входить в клетки, вызывая их раздутие. Это опасно для клеток в мозге, так как приводит к его отеку. 👉Нарушение электролитного баланса Чрезмерное употребление воды приводит к разбавлению концентрации электролитов в организме, включая натрий, калий и другие важные минералы. Нарушение электролитного баланса вызывает проблемы с сердцем, мышцами и нервной системой. 👉Снижение осмотического давления При гипергидрации концентрация натрия в крови снижается, что приводит к снижению осмотического давления. Жидкость перемещается в клетки, вызывая отеки и проблемы с функцией органов. 👉Нейрологические симптомы Слишком высокий уровень воды вызывает раздражение нервной системы. Это проявляется такими симптомами, как головная боль, тошнота, рвота, нарушение сознания, судороги и даже кома. Чтобы избежать гипергидрации, пейте 30 мл воды на 1 кг физиологического веса в сутки. Вода должна быть чистой - без химических примесей, щелочи, солей и тяжёлых металлов. Мы рекомендуем пить воду "Родниковый источник", ведь она добывается из чистых артезианских скважин и обладает всеми необходимыми организму минералами.
Родниковый источник. Живая вода. Самара
Почему опасно пить слишком много воды
Все знают: чтобы оставаться здоровым, нужно пить достаточно воды. Однако мало кто задумывался, что избыток воды в организме так же опасен, как и ее дефицит. В жару особенно сложно не переусердствовать с количеством выпитой жидкости.
Чрезмерное употребление воды приводит к состоянию, называемому гипергидрацией. Вот некоторые из последствий такого состояния:
👉Раздутие клеток
При слишком высоком уровне воды в организме, вода начинает входить в клетки, вызывая их раздутие. Это опасно для клеток в мозге, так как приводит к его отеку.
👉Нарушение электролитного баланса
Чрезмерное употребление воды приводит к разбавлению концентрации электролитов в организме, включая натрий, калий и другие важные минералы. Нарушение электролитного баланса вызывает проблемы с сердцем, мышцами и нервной системой.
👉Снижение осмотического давления
При гипергидрации концентрация натрия в крови снижается, что приводит к снижению осмотического давления. Жидкость перемещается в клетки, вызывая отеки и проблемы с функцией органов.
👉Нейрологические симптомы
Слишком высокий уровень воды вызывает раздражение нервной системы. Это проявляется такими симптомами, как головная боль, тошнота, рвота, нарушение сознания, судороги и даже кома.
Чтобы избежать гипергидрации, пейте 30 мл воды на 1 кг физиологического веса в сутки. Вода должна быть чистой - без химических примесей, щелочи, солей и тяжёлых металлов. Мы рекомендуем пить воду "Родниковый источник", ведь она добывается из чистых артезианских скважин и обладает всеми необходимыми организму минералами.