РУБРИКА «Родительское собрание»

👇В чате ГБОУ Центр "ЛИРА" вы можете принять участие в обсуждении https://clck.ru/3MkkRs 💥Вопрос родителей ребенка 12-14 лет в рамках «Мониторинга потребности родителей в психолого-педагогической помощи»: «Как научить ребёнка не бояться выступать перед аудиторией?».
✳️Методы преодоления страха
Для преодоления страха публичных выступлений у детей рекомендуется:
✅Начать с малого. Сначала пусть ребёнок выступает перед близким, затем - перед малой группой. Постепенно увеличивать количество слушателей, чтобы он привыкал к вниманию.
✅Создать безопасную среду. Объяснить, что ошибки - это нормально, и они случаются у всех.
✅Работать над дыханием и голосом. Научить ребёнка простым упражнениям, которые помогут контролировать тревогу, например, глубокий вдох на четыре счёта, задержка дыхания и медленный выдох.
✅Использовать визуализацию. Попросить ребёнка представить, как он успешно выступает перед аудиторией, как его слушают и аплодируют.
✅Учить принимать ошибки. Объяснить, что даже профессиональные ораторы иногда ошибаются, и это не делает их выступление провальным.
✅Развивать уверенность в себе. Хвалить ребёнка за усилия, даже если ожидания были другими и результат не идеален. Подчёркивать сильные стороны и прогресс.
🌠Если справиться своими силами тяжело, а паника ребёнка перерастает в страх, стоит обратиться к психологу.