🏷️С 15 по 21 апреля в России проходит Неделя донорства крови (в честь Дня донора 20 апреля).

👉Известно, что каждый третий человек в мире хоть раз в жизни нуждался в переливании крови.
✅Запомните, донорство крови, не является опасной для жизни процедурой, совершить такой поступок и спасти чьи-то жизни – прекрасное решение. А кроводача не наносит какого-либо ущерба здоровью донора (в объеме 450 мл является физиологически безвредной для здоровья человека).
📌Поэтому, важно знать, основные правила к сдаче крови:
♦ Из рациона накануне сдачи крови необходимо исключить жаренное, жирное, острое, копченое, молочные продукты, яйца, масло.
♦ Рекомендуется – сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи, фрукты (кроме бананов).
♦ Употребляйте повышенное количество жидкости.
♦ Воздержитесь от употребления алкоголя за 72 часа до процедуры.
♦ Воздержитесь от употребления лекарств, содержащих аспирин и анальгетики, за 72 часа до процедуры.
♦ Воздержитесь от курения за час до процедуры.
♦ Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы.
♦ Обязательно выспитесь!
👐Будьте здоровы!