Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка
Чтобы силу развивать,
и весь день не уставать!
Хотите, чтобы и ваш ребенок рос сильным и здоровым? Тогда с раннего детства приучайте его к здоровому образу жизни -
закаливайте, делайте вместе зарядку. Утренняя зарядка для детей очень полезна по ряду обоснованных причин:
Во-первых, у детей регулярно занимающихся утренней зарядкой значительно лучше сопротивляемость к болезням, то есть крепче иммунитет.
Во-вторых, зарядка – это отличный способ быстро избавиться от утренней сонливости, она обеспечивает прилив энергии и бодрости.
В-третьих, ребенок, который привык начинать день с утренней зарядки, отличается дисциплинированностью и организованностью. Также утренние упражнения способствуют физическому развитию, укреплению опорно-двигательного аппарата.
Попробуйте выполнить с детьми следующие упражнения, они не только повысят интерес к зарядке, но и будут способствовать развитию речи:
🦉Совушка 🦉
Совушка сова - большая голова ("нарисовали" руками круг)
На пеньке сидит, (присели)
Головой вертит, (повороты головы)
Крыльями хлоп-хлоп! (прямыми руками хлопаем по бокам)
Ножками топ-топ! (топаем ногами)
🎷Дудочка🎺
Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду! (поиграть на "дудочке")
Сидит ворон на дубу, (руки на пояс, присесть и встать, руки вверх)
Он играет во трубу (поиграть на "дудочке")
Во серебряную.
Опять – крыльями хлоп-хлоп!
Ножками топ-топ!