🤾🏻‍♀️🦷 Как занятия спортом помогают поддерживать здоровье зубов

Да, вы всё правильно поняли, спорт не только развивает мускулатуру, но и помогает бороться с заболеваниями зубов и дёсен.
📍Физические нагрузки улучшают кровообращение, что способствует доставке питательных веществ к тканям, в том числе дёснам и зубам. Это снижает риск воспалительных процессов в полости рта.
📍При занятиях спортом у человека повышается слюноотделение. А слюна нейтрализует кислоты, угрожающие эмали, и естественным образом очищает зубы от налёта.
🥊 Не стоит забывать и о рисках. Например, в контактных видах спорта нередки случаи травмирования зубов и челюсти. Поэтому во время боёв и игр очень важно надевать защитные капы.
🥤Ещё один риск для здоровья полости рта представляет спортивное питание. Протеиновые батончики и специальные напитки нередко содержат большое количество сахара и кислот, разрушающих эмаль.
Вот четыре составляющие здоровой улыбки: тщательная гигиена, правильное питание, регулярные посещения стоматолога и соблюдение техники безопасности.
💙Занимайтесь спортом, помните о рисках и будьте здоровы!