🥕 Когда речь идёт о питании и здоровье, многие начинают считать калории.

Однако не забывайте, что калории - это не самое главное. Важнее всего учитывать качество того, что мы едим, а не только количественные показатели.
Здоровое питание - это не просто соблюдение определённой калорийности, но и выбор продуктов, богатых питательными веществами. Подробности в видео👉