Когнитивные тренировки необходимы человеку так же, как и физическая активность.

Они лежат в основе процессов запоминания, обучения, восприятия и многих других когнитивных функций. Исследования показывают, что люди, которые занимались умственным трудом на протяжении всей жизни, реже сталкиваются с возрастными изменениями когнитивных функций или деменцией.
Обучение и получение новых знаний становятся катализаторами этих процессов, поддерживая мозг в тонусе. Существует множество простых и доступных упражнений, которые может выполнять каждый, независимо от уровня подготовки. Для занятий не требуется много места или времени — всего лишь желание и немного усилий!
Гимнастика для ума необходима не только для профилактики, но и в тех случаях, когда человек уже сталкивается с когнитивными изменениями.
Регулярные тренировки помогают нашим подопечным поддерживать своё психологическое здоровье и справляться с различными эмоциональными вызовами. 💡
❤️