По анализам витамина Д не хватает, а кальций в норме.

КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ, ЕСЛИ КАЛЬЦИЙ БЕЗ D3 НЕ УСВАИВАЕТСЯ?!
Дело в том, что в нашем организме некоторые витамины и минералы есть в запасе. В том числе кальций. Основная часть запасов кальция находится в костях.
И когда возникает дифицит, организм начинает расходовать запасы. В случае с кальцием - вымывать его из костей.
Мы же обычно не проверяем в каком состоянии наши косточки. Только кровь сдаём.
По этой причине с возрастом возникает проблема хрупкости костей. Вроде упал на ровном месте и не высоко, а перелом.
Поэтому низкий уровень витамина D3 это уже показатель того, что вместе с ним нужно принимать и кальций тоже, чтобы восполнить уже израсходованные запасы, которые при дефиците D3 точно есть!
И да, если вдруг вы принимаете кальций дополнительно, не выяснив при этом есть ли у вас дефицит витамина D3 (а в наших широтах он априори есть!), то кальций не усваивается. Он осядает и накапливается в почках, постепенно превращаясь в камни😟
Поэтому принимать эти два витамина нужно обязательно вместе!
D3 - жирорастворимый витамин, поэтому лучше принимать его в жидкой форме - раствореный в масле. Например, такой как у нас в Siberian Wellness 😉 И кальций, кстати, у нас тоже очень хороший, потому что в составе сразу два вида - карбонат и гидроксиапатит. Эти формы отлично усваиваются и быстро восполняют дефициты.
Так что, друзья, принимайте витамины правильно👩‍⚕️и будьте здоровы.
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500914/?referral=2510388622 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=2510388622 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500676/?referral=2510388622 (все самые необходимые витамины в одном продукте и по очень доступной цене🤑)