#ПростыеПравила: Как бороться с мигренью 🤕

⚫мигрень характеризуется «невыносимой» головной болью от нескольких часов до 2-3 суток, часто сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам;
⚫ самолечение приводит к медикаментозно-индуцированной головной боли;
⚫главный совет для профилактики мигрени — это соблюдение режима и осознанное отношение к своему образу жизни
Подробные советы эксперта читайте в наших карточках ☝️