Варёные куриные яйца очень полезны для здоровья человека💥 Их следует варить не дольше 10 минут.

В куриных яйцах присутствуют:
Витамин А, фолиевая кислота, витамины B5, B12 и B2, фосфор, селен, цинк.
Белок яиц низкокалорийный и не содержит жира, помогает снижать кровяное давление, а также богат витаминами группы В.
Желток содержит холин (его недостаток может привести к отложению жира в печени), много полезных жиров и лецитин, который является основным строительным материалом для клеточных мембран.