Народный лекарь. Природное здоровье

21 мая

Рыба спасёт вас от артрита

Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия) полезна для здоровья мозга, это факт известный, но также она имеет противовоспалительные свойства, которые способны облегчить боль при артрите
Рыба содержит омега-3 жирные кислоты, участвующие в процессе снятия воспаления и витамин D, необходимый для усвоения кальция
Достаточно раз в неделю есть жирную рыбу или четыре раза – рыбу более постную (например, треску), чтобы снизить риск развития ревматоидного артрита в 2 раза

Рыба спасёт вас от артрита - 977631709288
•

Комментарии

  • 21 мая 21:00
    Очень полезный пост, спасибо, что напомнили о силе рыбы для суставов! Действительно, омега-3 и витамин D - мощное комбо. Но даже у тех, кто регулярно ест рыбу, часто наблюдается дефицит омега-3. Настолько велика потребность нашего организма в этих кислотах! Вот почему так важно обращать внимание и на другие источники или добавки. 🤔 и об этом я всегда говорю своим клиентам.