КБЖУ на 100 гр.: 108/10/3/10 Ингредиенты: Для коржей: •Мука рисовая-55 гр •Мука кукурузная -55 гр ( можно заменить на любую муку 110 гр) •Разрыхлитель-1 ч.л. •Ряженка-200 мл •Подсластитель -по вкусу •Яйцо-4 шт •Ванилин-1 гр Для крема: •Творог( у меня обезжиренный в брикете)-500 гр •Ряженка~300 мл •Сухое обезжиренное молоко-30 гр (Можно заменить на обычное сухое молоко или исключить вовсе, если не можете найти) •Малина( или другие фрукты/ягоды)-200 гр •Подсластитель по вкусу Готовим: Коржи. Белки отделить от желтков. Белки взбить до пиков. Желтки смешать с остальными ингредиентами. Белки взбить до пиков и аккуратно ввести в смесь. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке до румяности (~30 мин). Можно выпекать по 1 коржу ( разделив тесто на 3 части) или сразу 1 корж, а затем разрезать его на 3 части. Готовим крем. Сухое молоко обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета. Измельчить в блендере. Добавить творог, Сах.зам., постепенно добавлять ряженку до состояния густой сметаны. Взбить блендером до однородности. Готовые коржи остудиться. Собираем торт: на корж намазываем творожный крем, сверху укладываем малину, немного смазываем кремом, затем корж👉🏻крем👉🏻малина👉🏻крем👉🏻корж👉🏻крем. Оставшимся кремом смазываем бока торта и украшаем по вкусу. Оставить на ночь в холодильнике для пропитки. Готово!
КУШАЙ ВКУСНО И ХУДЕЙ
Вкуснейший диетический торт "Малиновая нежность"🍰
КБЖУ на 100 гр.:
108/10/3/10
Ингредиенты:
Для коржей:
•Мука рисовая-55 гр
•Мука кукурузная -55 гр
( можно заменить на любую муку 110 гр)
•Разрыхлитель-1 ч.л.
•Ряженка-200 мл
•Подсластитель -по вкусу
•Яйцо-4 шт •Ванилин-1 гр
Для крема:
•Творог( у меня обезжиренный в брикете)-500 гр
•Ряженка~300 мл
•Сухое обезжиренное молоко-30 гр
(Можно заменить на обычное сухое молоко или исключить вовсе, если не можете найти)
•Малина( или другие фрукты/ягоды)-200 гр
•Подсластитель по вкусу
Готовим:
Коржи. Белки отделить от желтков. Белки взбить до пиков. Желтки смешать с остальными ингредиентами. Белки взбить до пиков и аккуратно ввести в смесь. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке до румяности (~30 мин). Можно выпекать по 1 коржу ( разделив тесто на 3 части) или сразу 1 корж, а затем разрезать его на 3 части.
Готовим крем. Сухое молоко обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета. Измельчить в блендере. Добавить творог, Сах.зам., постепенно добавлять ряженку до состояния густой сметаны. Взбить блендером до однородности.
Готовые коржи остудиться. Собираем торт: на корж намазываем творожный крем, сверху укладываем малину, немного смазываем кремом, затем корж👉🏻крем👉🏻малина👉🏻крем👉🏻корж👉🏻крем. Оставшимся кремом смазываем бока торта и украшаем по вкусу.
Оставить на ночь в холодильнике для пропитки. Готово!