Этот суп я рекомендую своим гостям и ученикам как лёгкое и питательное блюдо для иммунитета и желудка.
📌 Подписывайтесь на группу 👉 Моя группа — вместе готовим вкусно и полезно!
✨ Вам понадобится: • куриное филе — 200 г (источник белка, легко усваивается), • морковь — 1 шт (бета-каротин для зрения и кожи), • гречка — 3 ст. ложки (много клетчатки и магния). 👩🍳 Как готовить: - Нарежьте филе и отварите до готовности. - Добавьте натёртую морковь и гречку. Варите ещё 15 минут. - В конце слегка подсолите и добавьте зелень — петрушка и укроп усиливают вкус и обогащают витаминами.
💡 Почему этот суп полезен? • укрепляет иммунитет, • даёт лёгкое чувство сытости без тяжести, • подходит для ужина даже тем, кто следит за весом. --- Пишите в комментариях 👇
Здоровая еда каждый день
Простой суп для здоровья 🍲
Этот суп я рекомендую своим гостям и ученикам как лёгкое и питательное блюдо для иммунитета и желудка.📌 Подписывайтесь на группу 👉 Моя группа — вместе готовим вкусно и полезно!
✨ Вам понадобится:
• куриное филе — 200 г (источник белка, легко усваивается),
• морковь — 1 шт (бета-каротин для зрения и кожи),
• гречка — 3 ст. ложки (много клетчатки и магния).
👩🍳 Как готовить:
- Нарежьте филе и отварите до готовности.
- Добавьте натёртую морковь и гречку. Варите ещё 15 минут.
- В конце слегка подсолите и добавьте зелень — петрушка и укроп усиливают вкус и обогащают витаминами.
💡 Почему этот суп полезен?
• укрепляет иммунитет,
• даёт лёгкое чувство сытости без тяжести,
• подходит для ужина даже тем, кто следит за весом.
---
Пишите в комментариях 👇