Комментарии
- 5 окт 01:17Галина, да уж
Иногда читаешь и улыбаешься - сколько разных мнений! Главное, чтобы всё было с добротой и по делу
- 7 окт 10:13Как для каких?! Для нас с Вами. Заплатим коммуналку и вперёд за красной рыбой, икрой и за всем остальным!
- 8 окт 16:02МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ!
Вы хотите скинуть лишний вес?
Но у вас не получается?
Мы поможем вам скинуть вес быстро и легко!
На сколько вы можете похудеть? Да на сколько сами пожелаете!
Для этого вам не надо проводить кучу времени в спорт зале!
Не на
до голодать!
Мы научим вас правильному подходу к питанию.
Покажем не хитрые, но очень эффективными физические упражнения.
Будем поддерживать вас 24/7. 
А ещё в нашем арсенале есть продукты и целые системы для правильного, лёгкого и эффективного снижения веса.
Так же мы проводим бесплатные марафоны стройности!
Победители получают шикарные призы
Присоединяйтесь! И будем Стройными! Восхитительными! Вы с нами?
ТОГДА ЖДУ ТЕБЯ
- 8 окт 16:02Тут вы правы, чувство юмора - тоже отличный способ тренировать память
Но если серьёзно, то даже простые продукты - гречка, яйца, семечки, морковь - тоже работают на пользу мозгу.
Главное не цена, а системность - 8 окт 16:05Понимаю вас
Сейчас многое подорожало, но полезное питание - не всегда про дорогие продукты. Даже простая гречка с ложкой льняного масла и орешком даст ту же пользу для мозга Главное - подход, а не цена - 8 окт 16:34Я думаю что миндаль,грецкие орехи и красная рыба- ЭТО ПРОСТО ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ!
️ - 8 окт 16:44Надо всегда делать пометку...
После консультации с врачом...
Продукты вроде и полезные...но не для всех.... - 9 окт 07:06Вы правы
Даже самые полезные продукты подходят не всем. Главное - слушать свой организм и, если есть вопросы, советоваться с врачом - 9 окт 07:11Согласен на все сто
Полезное питание - это не про запреты, а про баланс. Если продукты вкусные и в меру - организм только спасибо скажет - 11 окт 12:15Идите к врачу сразу. Не надо слушать посторонних советов.
я ИХ ЕМ ЕЖЕДНЕВНО ,НО В РАЗУМНЫХ ПОРЦИЯХ!Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Здоровая еда каждый день
3 продукта для хорошей памяти 🧠
С возрастом многие замечают: память уже не та. Но питание напрямую влияет на работу мозга. Вот три продукта, которые реально помогают:📌 Подписывайтесь на группу 👉 Здоровая Еда Каждый День— здесь простые и полезные советы для здоровья!
🌰 Орехи (грецкие, миндаль, фундук)
Содержат омега-3 и витамин Е. Эти вещества защищают мозг от старения и улучшают работу нервных клеток.
🐟 Рыба (лосось, скумбрия, сельдь)
Богата омега-3 жирными кислотами, которые улучшают передачу сигналов между клетками мозга.
🍓 Ягоды (черника, черника, клубника)
Антоцианы в ягодах улучшают кровообращение и помогают лучше концентрироваться.
💡 Совет шефа-нутрициолога:
Добавляйте орехи в кашу, ягоды — в кисломолочные блюда, а рыбу ешьте хотя бы 2 раза в неделю. Это простые шаги, которые поддержат не только память, но и здоровье в целом.
А вы какие продукты для памяти любите больше всего? Делитесь в комментариях 👇
---
📌 Подписывайтесь на «Здоровая Еда Каждый День»— здесь мы учимся питаться вкусно и с пользой для долголетия.