Комментарии
- Вт 07:18Я любую кашу люблю. Особенно кашу "дружба" с рисом и пшенкой, нам в пионерлагере давали. Вкуснотища.
- Вт 14:51Манная каша — это классика детства
Главное — варить её не слишком густой и добавить чуть масла или фруктов, тогда получится идеально! - Вт 14:52Ох, каша “Дружба” — это вкус детства! Простая, но какая душевная… Рис, пшёнка, немного сливочного масла — и сразу вспоминается детство и пионерлагерь
- Комментарий удалён.
- Чт 11:10Вот это правильный настрой! Каша — она же не враг фигуры, а источник энергии и пользы. Главное — есть с удовольствием и без лишнего сахара
- Чт 11:11 Главное — не крайности, а здравый смысл. Еда должна приносить радость и пользу, без фанатизма. Тогда и настроение, и форма будут в порядке
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Здоровая еда каждый день
Миф недели: от каш толстеют? 🍚❌
📌 Подписывайтесь на группу 👉 “Здоровая Еда Каждый День”— здесь мы говорим о питании без мифов и крайностей 🌿Сколько раз вы слышали: “Не ешь кашу — от неё поправишься”?
На самом деле, каши — это не враг фигуры, а источник энергии и пользы.
Всё дело в том, что и сколько вы едите.
✅ Почему каши нужны организму:
– дают медленные углеводы и надолго насыщают,
– поддерживают работу сердца и сосудов,
– улучшают пищеварение и уровень сахара в крови.
🍽️ Полезнее всего:
– гречка — богата железом и магнием,
– овсянка — источник клетчатки,
– перловка и булгур — дают чувство сытости надолго.
💡 Важно:
«Толстеют не от каши, а от её количества и добавок. Если в тарелке — сахар, масло и сгущёнка, тогда да, получится “десерт”. Но если с овощами, орехами или молоком — это идеальный завтрак для энергии и здоровья.»
А вы какие каши любите больше всего — овсянку, гречку или рисовую? Делитесь в комментариях 👇
---
📌 Подписывайтесь на “Здоровая Еда Каждый День”— здесь мы готовим просто, с пользой и по-человечески 🌿