Бросайте грядки и домашние починки, если всё ещё верите в то, что после 55 отдых — это только дача!
Конечно, мы тут в блоге Соседка с перфоратором много говорим о ремонте, домашних делах, переделках. Но давайте будем честны — возня с этим всем — это не отдых, особенно за городом. И даже смена деятельности не всегда отдых. Когда вы меняете покраску стен на прополку грядок, вы просто меняете один вид работы на другой.
Если вам за 50, и вы ловили себя на мыслях, что какие там путешествия и новые хобби, в таком возрасте только дача и есть — грядки полоть, теплицу ремонтировать, забор подкрашивать, то я срочно буду развеивать этот миф!. Отдых — не баловство для молодых, он должен быть качественным в любом возрасте.
Почему после 55 в вашей жизни должна быть не только дача
1. Разнообразие активностей — ключ к здоровью мозга Когда мы занимаемся только однотипными дачными делами, наш мозг не получает новых стимулов. А исследования показывают, что именно новые занятия и впечатления поддерживают когнитивные функции в зрелом возрасте.
2. Баланс физических нагрузок важнее монотонной работы Прополка грядок и ремонт сарая нагружают одни и те же группы мышц. Для здоровья тела нужно разнообразие движений — от плавания до танцев, от пеших прогулок до йоги. О том, почему ремонт не заменит физические упражнения и гимнастику, я писала недавно.
3. Социальные контакты расширяют горизонты На даче круг общения часто ограничен соседями. Новые увлечения и виды отдыха позволяют знакомиться с интересными людьми, что предотвращает социальную изоляцию.
4. Творчество и обучение — источники радости Освоение новых навыков, не связанных с дачей — будь то рисование, музыка или иностранный язык — приносят не меньше удовлетворения, чем выращенный урожай.
5. Смена обстановки освежает восприятие Даже небольшое путешествие или поход в музей дают психологическую перезагрузку, которую не обеспечит даже самая любимая дача.
Как совместить дачу и другие виды отдыха
• Превратите дачный ремонт в мастер-класс. Пригласите внуков помочь покрасить беседку или ухаживать за клумбами, обучая их попутно.
• Организуйте тематические встречи, например, обмен опытом по домашнему ремонту с соседями. • Выделите дни «без лопаты», посвятите их чтению, творчеству или просто созерцанию природы.
• Попробуйте новые техники в привычных делах: изучите современные методы ремонта или ландшафтного дизайна • Чередуйте дачные выходные с другими видами отдыха: музеи, выставки, небольшие поездки.
Признаки того, что пора разнообразить свой досуг
• Чувство, что дача превратилась в рутину и обязаловку • Усталость не приносит удовлетворения • Разговоры только о помидорах и ремонте крыши • Отсутствие новых впечатлений и эмоций • Ощущение, что жизнь стала предсказуемой Дача — прекрасное место для активного отдыха и творчества. Речь не о том, чтобы отказаться от дачи, а о том, чтобы не ограничивать свою жизнь только ею. Помните: возраст — это не повод замыкаться на одном виде деятельности. Даже если вы мастерски выращиваете помидоры и знаете все о ремонте дачного домика, это не значит, что другие радости жизни должны пройти мимо вас!
А какие виды отдыха, кроме дачи, приносят вам удовольствие после 55? Делитесь в комментариях! Если было полезно, не забывайте ставить классы и делиться публикацией с друзьями, которым тоже будет полезно! Больше полезного для дома и ремонта своими руками — в моём блоге. Подпишитесь:
Соседка с перфоратором: Ремонт. Реставрация. Ретро
Марина (Брежневка в Купчино).
Финалист проекта ТопБлог-2022.
Здесь всё самое полезное для экономного ремонта своими руками и реставрации ретро-мебели.
Рассказываю о винтажных вещах, советской архитектуре эпохи модернизма и районе Купчино в СПб.
Регистрация в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6738533e6afad41667c113e1®istryType=bloggersPermission
По вопросам сотрудничества пишите в сообщения группы.
Соседка с перфоратором: Ремонт. Реставрация. Ретро
Бросайте грядки и домашние починки, если всё ещё верите в то, что после 55 отдых — это только дача!
Конечно, мы тут в блоге Соседка с перфоратором много говорим о ремонте, домашних делах, переделках. Но давайте будем честны — возня с этим всем — это не отдых, особенно за городом. И даже смена деятельности не всегда отдых. Когда вы меняете покраску стен на прополку грядок, вы просто меняете один вид работы на другой.Если вам за 50, и вы ловили себя на мыслях, что какие там путешествия и новые хобби, в таком возрасте только дача и есть — грядки полоть, теплицу ремонтировать, забор подкрашивать, то я срочно буду развеивать этот миф!. Отдых — не баловство для молодых, он должен быть качественным в любом возрасте.
Почему после 55 в вашей жизни должна быть не только дача
1. Разнообразие активностей — ключ к здоровью мозгаКогда мы занимаемся только однотипными дачными делами, наш мозг не получает новых стимулов. А исследования показывают, что именно новые занятия и впечатления поддерживают когнитивные функции в зрелом возрасте.
2. Баланс физических нагрузок важнее монотонной работы
Прополка грядок и ремонт сарая нагружают одни и те же группы мышц. Для здоровья тела нужно разнообразие движений — от плавания до танцев, от пеших прогулок до йоги.
О том, почему ремонт не заменит физические упражнения и гимнастику, я писала недавно.
3. Социальные контакты расширяют горизонты
На даче круг общения часто ограничен соседями. Новые увлечения и виды отдыха позволяют знакомиться с интересными людьми, что предотвращает социальную изоляцию.
4. Творчество и обучение — источники радости
Освоение новых навыков, не связанных с дачей — будь то рисование, музыка или иностранный язык — приносят не меньше удовлетворения, чем выращенный урожай.
5. Смена обстановки освежает восприятие
Даже небольшое путешествие или поход в музей дают психологическую перезагрузку, которую не обеспечит даже самая любимая дача.
Как совместить дачу и другие виды отдыха
• Превратите дачный ремонт в мастер-класс. Пригласите внуков помочь покрасить беседку или ухаживать за клумбами, обучая их попутно.• Выделите дни «без лопаты», посвятите их чтению, творчеству или просто созерцанию природы.
• Чередуйте дачные выходные с другими видами отдыха: музеи, выставки, небольшие поездки.
Признаки того, что пора разнообразить свой досуг
• Чувство, что дача превратилась в рутину и обязаловку• Усталость не приносит удовлетворения
• Разговоры только о помидорах и ремонте крыши
• Отсутствие новых впечатлений и эмоций
• Ощущение, что жизнь стала предсказуемой
Дача — прекрасное место для активного отдыха и творчества. Речь не о том, чтобы отказаться от дачи, а о том, чтобы не ограничивать свою жизнь только ею.
Помните: возраст — это не повод замыкаться на одном виде деятельности. Даже если вы мастерски выращиваете помидоры и знаете все о ремонте дачного домика, это не значит, что другие радости жизни должны пройти мимо вас!
А какие виды отдыха, кроме дачи, приносят вам удовольствие после 55? Делитесь в комментариях!
Если было полезно, не забывайте ставить классы и делиться публикацией с друзьями, которым тоже будет полезно!
Больше полезного для дома и ремонта своими руками — в моём блоге. Подпишитесь: