Прогулки на солнышке — это замечательно!

Но они могут принести не только пользу, но и вред 😢
Чтобы сделать лето безопаснее и приятнее для ребёнка, соблюдайте правила!
• Одевайте малыша в лёгкую, свободную одежду светлых тонов из натуральных тканей 👕
• Не забудьте о головном уборе с козырьком или широкими полями 🧢
• В жару гуляйте до 11:00 и после 16:00, когда солнце менее активно 🌤
• Избегайте подвижных игр 🏃‍♂️
• Давайте ребёнку воду каждые 20–30 минут, даже если он не просит. Лучший вариант — прохладная, но не ледяная вода, несладкий компот или морс 💧
• Откажитесь от газировки и сладких соков 🍹
• Используйте детский солнцезащитный крем с SPF 30–50 🧴
• Старайтесь выбирать тенистые места для игр (парки, площадки с навесами) 🏞