Школа долголетия.

Физкультурно-оздоровительная гимнастика. Занятия с мячом.
Удивительно, но этот маленький предмет просто незаменим для поддержания здоровья, он объединяет в себе функции: игрушки-антистресс, массажёра и тренажёра для улучшения ловкости, реакции и координации.
В досуговом объединении для граждан старшего поколения и инвалидов «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение», на постоянной основе, под руководством профессионального тренера, проходят занятия «Школы долголетия» физкультурно-оздоровительной гимнастикой.
Занятия с тенисным мячом – увлекательное и веселое!
Упражнения, в которых мы подбрасываем и ловим, перекатываем, выполняем сложную цепочку действий с участием мяча, задействуют множество отделов головного мозга, способствуют развитию ловкости, координации, улучшают память, внимание, переферическое зрение и баланс.
С помощью теннисного мяча можно разминать мышцы спины и шеи, снимая усталость и напряжение, избавляясь от недугов в виде холки и головных болей.
Перекаты мяча вдоль свода стопы благоприятно воздействует на лимфоток, успокаивает психику и даже улучшает работу ЖКТ. Перекаты мяча между стоп заставляет работать на координацию и баланс, хорошо разминает голеностоп. Упражнения очень простые, но залог успеха зависит от регулярности - вы заметите, что стали более собранным, бодрым, спокойным человеком.
Присоединяйтесь к нашим занятиям!
Досуговое объединение расположено по адресу:
г. Иваново, ул. Победы,10
Контактный тел: (4932)34-64-69
#ивановскийкцсон #досуговоеобъединение #старшеепоколение #активноедолголетие#продолжительнаяактивнаяжизнь#взрослые#инвалиды #демография #школадолголетия #физкультурнооздоровительнаягимнастика #физкультура#тенисныймяч#тренеровки#занятия#иваново #ивановскаяобласть #ставьлайк #подпишись