КАК ОТЛИЧИТЬ ХРОНИЧЕСКУЮ УСТАЛОСТЬ ОТ ОБЫЧНОЙ?

Синдром хронической усталости часто называют гриппом карьеристов. Действительно, заболеванию часто подвержены образованные и преуспевающие люди, возраст которых от 20 до 40 лет. Это предприниматели, врачи, преподаватели и люди, работа которых связана с повышенной ответственностью, например авиадиспетчеры.
Также в группе риска творческие личности.
✅ ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ усталости при СХУ:
✔️ человек чувствует себя опустошенным и разбитым, хотя физиологических причин для этого нет
✔️ усталость не проходит как минимум 6 месяцев и мешает человеку вести привычную жизнь
✔️ симптомы обостряются после физической активности
✔️ усталость не проходит после сна и отдыха
✔️ человеку сложно сконцентрироваться;\
✔️ головокружение появляется или становится сильнее, когда человек встаёт, и проходит, когда он ложится
✔️ Кроме усталости, возникают и другие симптомы, например нарушения сна вроде бессонницы или трудностей с засыпанием, проблемы с памятью и концентрацией внимания.
✅ ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ?
Психологические факторы:
• эмоциональное и физическое перенапряжение, постоянные стрессы и конфликты
• перфекционизм, гипертрофированное чувство ответственности
• частые неудачи на работе, отсутствие поощрения, напряженные отношения в коллективе
• несоответствие между желаниями человека и действительностью
• сильные переживания в результате тяжелых событий, например, утраты близкого человека
Физиологические факторы:
• недостаток сна на протяжении долгого времени
• проживание в крупных городах, в неблагоприятных экологических условиях
• недостаток витаминов, неполноценное питание, употребление алкоголя
• вирусные, инфекционные, аутоимунные заболевания, аллергия, гипотериоз, сердечная недостаточность
Если вам не помогает ни отдых, ни развлечения, записывайтесь на прием
Веду прием в клинике душевного здоровья:
пр-т Лен.Комсомола, 37 ☎ +7 8422 22-92-15
запись через администраторов клиники
или пройдите по ссылке, выберите удобное время и запишитесь 📝
Лечение синдрома хронической усталости проводится индивидуально