Чтобы сохранить здоровье зубов, стоматологи советуют чистить зубы дважды в день, использовать зубную нить и ополаскиватель, а также регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров и профессиональной чистки.

Регулярно меняйте зубную щетку (каждые 3-4 месяца). Ограничьте потребление сладких и кислых продуктов, которые могут повредить эмаль. Пейте больше воды, чтобы смывать остатки пищи и поддерживать здоровье полости рта.