Мясо, запеченное с тыквой

✅КБЖУ 108/10.2 / 6.4 / 3.6
Ингредиенты:
▫️Говядина — 600 г.
▫️Половинка небольшой тыквы
▫️1-2 красных болгарских перца
▫️соль, перец, молотая паприка
▫️пара зубчиков чеснока, зелень — опционально
Выход: 4 порции
Приготовление
▫️Тыкву очищаем и режем кубиками. Режем перец. Небольшими кусочками нарезаем мясо. Солим, перчим, натираем молотой паприкой.
▫️В силиконовую форму выкладываем половину овощей, затем мясо, и вторую половину овощей. Каждый слой посыпаем измельченным чесноком и солим по вкусу.
▫️Накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку где-то на час. Перед подачей посыпаем рубленой зеленью.

Мясо, запеченное с тыквой - 970330639931

Комментарии

  • 13 апр 09:47
    ПРИГЛАШАЮ В БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! ПИШИТЕ СЛОВО "ХОЧУ" И Я ВАМ ОТВЕЧУ
    Фотография
  • 20 апр 17:12
    *Приглашаю в бесплатный чат Стройности девушек и женщин, желающих скинуть лишнее* (город и возраст не имеет значения)
    _*От меня:*_
    Марафрны по похудению
    🤎 Ежедневное меню
    ПП рецепты.... Тренировки.... И многое другое....
    Индивидуальная поддержка!
    _*От вас:*_
    Желание измениться
    *Проходите в группу*
    https://chat.whatsapp.com/LwcV3fJdKhX5PoLDfWBnap
    или пишите «хочу в чат»
  • 27 мая 14:43
    ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬНАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?🤪 НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО?
    🤩ОТКРЫТ НАБОР
    В ГРУППУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
    УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ
    Переходи по ссылке
    https://chat.whatsapp.com/COHplx7e4iP1vLUwkzWym3
    Что вас ждёт:
    ️Ежедневное простое меню
    ️Разбор КБЖУ лично
    ️Тренировки
    ️Мотивация
    ️Живое общение с единомышленниками
    ️Поддержка 24/7
    ️Результат за которым вы пришли
    Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 
    Жду вас с твёрдой целью
  • 19 июл 11:01
    *Приглашаю в бесплатный чат Стройности девушек и женщин, желающих скинуть лишнее* (город и возраст не имеет значения)
    _*От меня:*_
    Марафрны по похудению
    🤎 Ежедневное меню
    ПП рецепты.... Тренировки.... И многое другое....
    Индивидуальная поддержка!
    _*От вас:*_
    Желание измениться
    *Проходите в группу*
    Telegram https://t.me/ HU5EGyd0JB9jYmZi
    ссылка в группу WhatsApp https://chat.whatsapp.com/CkYJxoNJZBnAJwy5tFjDuK?mode=r_t
  • 13 авг 17:54
    1. **Осень на тарелке! ** Тыква + говядина = идеальный дуэт: бета-каротин для кожи/зрения + гемовое железо против усталости! Паприка – не просто цвет, а антиоксиданты. Лайфхак: добавьте щепотку корицы к тыкве – волшебно оттенит вкус!
  • Вт 02:13
    Привет .
    Не знаешь где взять мотивацию и начать худеть ?
    Перепробовала все диеты , но ничего не получается ?
    Я помогу 🥰
    Приглашаю вас в бесплатный чат стройности
    В группе
    Поддержка и мотивация
    ПП Питание разработанное нутрициологом .
    Много вкусных Пп рецептов
    Марафоны стройности
    Советы, рекомендации и многое др .
    Залетай 🧚🏻‍♀️ будем стройнеть
    https://chat.whatsapp.com/LwcV3fJdKhX5PoLDfWBnap?mode=ac_t
    Не жди понедельника , вступай и ты обретешь новую себя