На вчерашнем занятии по арттерапии мы с подопечными Тольяттинского отделения дома-интерната фокусировались на изучении и осознании своих негативных чувств, которые мешают полноценно радоваться жизни.

Исследовали такие эмоции, как беспокойство, грусть, гнев и обида, чтобы понять их происхождение и влияние на настроение и благополучие.
Каждый имел возможность высказаться и поделиться с остальными, что именно беспокоит. В процессе обсуждения и выражения своих эмоциональных переживаний, почувствовали облегчение и понимание того, что не одиноки в своих проблемах. Важно было услышать и быть услышанными, чтобы понять, что эти чувства не являются непомерными и часто встречаются у многих людей.
Затем внимание было переключено на светлые и радостные чувства. Через рисование, музыку и другие формы творчества наполнили эмоциональное состояние позитивными и радостными эмоциями. Ощущение вдохновения, радости и благодарности охватило, и настроение у всех участников значительно улучшилось.
Арттерапия дала возможность не только поговорить об эмоциональном состоянии, но и найти способы выразить их в творческом процессе.