❄️ Осень без простуд: как защитить ребёнка от гриппа и ОРВИ?

🍂
Дорогие наши родители! С наступлением прохладной погоды начинается и сезон вирусов. Давайте объединим усилия, чтобы наши дети оставались здоровыми и активными! 💪
📍 Памятка для родителей: 5 главных правил
1. Чистые руки — наш щит! 🧼
Напоминайте детям мыть руки после прогулки и перед едой. Это простой и самый эффективный способ защиты.
2. Проветриваем и увлажняем! 💨
Свежий воздух — враг вирусов. Регулярно проветривайте комнаты и следите за влажностью дома.
3. Правильная одежда! 👕
Одеваем детей по принципу «капусты»: лучше несколько слоёв, чем один тёплый. Так ребёнок не вспотеет и не замёрзнет.
4. Здоровый режим! 🥝🍊
Полноценный сон, прогулки и витамины (овощи, фрукты, ягоды) — лучшие друзья крепкого иммунитета.
5. Лучшая защита от гриппа — прививка! 💉
Вакцинация — самый надёжный способ избежать тяжёлого течения болезни и осложнений.
❌ Важно! Если ребёнок заболел (температура, насморк, кашель), оставайтесь дома и вызывайте врача. Не приводите его в сад — это убережёт от болезни других детей и позволит вашему малышу быстрее поправиться.
Берегите себя и своих близких! Пусть эта осень будет здоровой! ❤️