🤳Как гаджеты влияют на сон

😴Сегодня трудно представить себе жизнь без смартфонов, планшетов, электронных книг и ноутбуков. Ведь в них есть все, что нужно современному человеку: общение с близкими, фотографии, хобби и даже работа. Многие не засыпают, не прочитав вечерние новости или не пролистав ленты друзей в соцсетях. И тем самым портят качество ночного отдыха, нанося вред своему здоровью.
📲На официальном портале Минздрава России "Так здорово" рассказали в чем опасность электронных устройств.
💬О том, как цифровые устройства влияют на качество сна - читайте в этой статье
#профилактика31 #служба_здоровья31 #ОГБУЗИвнянскаяЦРБ