«Вот дилемма». Что ж, мы даем вам решение с этим рецептом сэндвича с яйцом и авокадо. Ингредиенты для «Сэндвич с авокадо и яйцом»: 2 ломтика цельнозернового хлеба 1 ломтик белого сыра или моцареллы 1 спелый помидор ½ авокадо 1 яйцо 1 щепотка соли 1 щепотка перца 1 капля оливкового масла Как приготовить бутерброд с авокадо и яйцом: 1) Первым делом нужно сварить яйцо. Налейте каплю оливкового масла в сковороду, желательно с антипригарным покрытием, и приготовьте яичницу на среднем огне, чтобы белок затвердел, а желток оставался слегка жидким. Совет: Оливковое масло можно заменить подсолнечным или другим растительным маслом. 2) Когда яйцо будет готово, мы можем подготовить все ингредиенты на столе. Обратите внимание: Рецепт приготовления рульки «по-новому» и рецепт гарнира из картошки на праздничный стол. ( https://ya-kulinar.ru/kulinaru/998-recept-prigotovleniya-rulki-ponovomu-i-recept-garnira-iz-kartoshki-na-prazdnichnyy-stol.html ) Затем нарежьте и вымойте пищу, которая требует этого. 3) Чтобы собрать бутерброд, возьмите ломтик цельнозернового хлеба и накройте его ломтиком белого сыра. Для этого полезного сэндвича мы решили использовать цельнозерновой хлеб, но не стесняйтесь использовать любой другой вид хлеба, который вам нравится. 4) Затем положите нарезанный помидор поверх подушки из хлеба и сыра. Если хотите, можете сначала приправить помидор щепоткой перца, солью и базиликом. 5) По желанию выложите полоски авокадо поверх помидоров. Все эти свежие ингредиенты являются идеальным дополнением к бутербродам на завтрак, но вы всегда можете добавить больше ингредиентов по вкусу, если хотите. 6) Наконец, поместите яйцо, которое мы предварительно сварили, поверх всех свежих ингредиентов. Посыпать черным перцем и солью по желанию. Накройте еще одним ломтиком цельнозернового хлеба, бутербродом с авокадо и яйцом... Готово! Больше интересных статей здесь: Кулинару. ( https://ya-kulinar.ru/kulinaru.html ) Источник статьи: Отличный завтрак. ( https://ya-kulinar.ru/kulinaru/1112-recept-sendvicha-s-avokado-i-yaycom-idealnyy-zavtrak-za-7-minut.html ) Подробнее: http://ya-kulinar.ru/interesnoe/1112-recept-sendvicha-s-avokado-i-yaycom-idealnyy-zavtrak-za-7-minut.html
Здоровая Жизнь
:Катерина Андреева
Полезно ли завтракать или плотно завтракать?...
«Вот дилемма». Что ж, мы даем вам решение с этим рецептом сэндвича с яйцом и авокадо.
Ингредиенты для «Сэндвич с авокадо и яйцом»:
2 ломтика цельнозернового хлеба
1 ломтик белого сыра или моцареллы
1 спелый помидор
½ авокадо
1 яйцо
1 щепотка соли
1 щепотка перца
1 капля оливкового масла
Как приготовить бутерброд с авокадо и яйцом:
1) Первым делом нужно сварить яйцо.
Налейте каплю оливкового масла в сковороду, желательно с антипригарным покрытием, и приготовьте яичницу на среднем огне, чтобы белок затвердел, а желток оставался слегка жидким.
Совет: Оливковое масло можно заменить подсолнечным или другим растительным маслом.
2) Когда яйцо будет готово, мы можем подготовить все ингредиенты на столе.
Обратите внимание: Рецепт приготовления рульки «по-новому» и рецепт гарнира из картошки на праздничный стол. ( https://ya-kulinar.ru/kulinaru/998-recept-prigotovleniya-rulki-ponovomu-i-recept-garnira-iz-kartoshki-na-prazdnichnyy-stol.html )
Затем нарежьте и вымойте пищу, которая требует этого.
3) Чтобы собрать бутерброд, возьмите ломтик цельнозернового хлеба и накройте его ломтиком белого сыра.
Для этого полезного сэндвича мы решили использовать цельнозерновой хлеб, но не стесняйтесь использовать любой другой вид хлеба, который вам нравится.
4) Затем положите нарезанный помидор поверх подушки из хлеба и сыра. Если хотите, можете сначала приправить помидор щепоткой перца, солью и базиликом.
5) По желанию выложите полоски авокадо поверх помидоров.
Все эти свежие ингредиенты являются идеальным дополнением к бутербродам на завтрак, но вы всегда можете добавить больше ингредиентов по вкусу, если хотите.
6) Наконец, поместите яйцо, которое мы предварительно сварили, поверх всех свежих ингредиентов. Посыпать черным перцем и солью по желанию.
Накройте еще одним ломтиком цельнозернового хлеба, бутербродом с авокадо и яйцом... Готово!
Больше интересных статей здесь: Кулинару. ( https://ya-kulinar.ru/kulinaru.html )
Источник статьи: Отличный завтрак. ( https://ya-kulinar.ru/kulinaru/1112-recept-sendvicha-s-avokado-i-yaycom-idealnyy-zavtrak-za-7-minut.html )
Подробнее: http://ya-kulinar.ru/interesnoe/1112-recept-sendvicha-s-avokado-i-yaycom-idealnyy-zavtrak-za-7-minut.html