💪🏻 Представь, что у тебя есть час на спорт.

Из чего будет состоять твоё идеальное занятие?
▪️Бассейн
▪️Спортзал
▪️Бег
▪️Велопрогулка
▪️Йога
▪️Растяжка
▪️Боевые искусства
▪️Командные игры (футбол, баскетбол и т.д.)
Ждём план тренировки в комментариях! 👇🏻