⠀ 💫ИНГРЕДИЕНТЫ 400гр творога 5% 2 яйца 120гр рисовой муки 1/2ч.л разрыхлителя 1ч.л сушеного укропа 250гр шампиньонов 1 средняя луковица 100гр сливок 20% 80гр сыра Соль по вкусу ⠀ 💫ГОТОВИМ 1. Нарезаем мелко грибы и лук, обжариваем их на оливковом масле. Затем солим, добавляем сливки и тушим до загустения. 2. В творог, яйца, разрыхлитель, муку и укроп смешиваем в емкости и замешиваем тесто. Катаем из него шарики и в центре делаем углубление как для ватрушки. У меня получилось 7 штук. 3. Немного прокалываю углубление вилкой и отправляю в духовку на 180С на 10 минут. 4. Через 10 минут вытаскиваем и наполняем творожные основы грибами. Сверху кладем сырок и еще на 10 минут в духовку. Приятного аппетита! #худеемвместе #пп #готовимдома #здоровыйобразжизни #ппэтовкусно #напп
Рецепты правильного питания 🍏
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЮЛЬЕНЫ ИЛИ ПП-ватрушки
⠀
💫ИНГРЕДИЕНТЫ
400гр творога 5%
2 яйца
120гр рисовой муки
1/2ч.л разрыхлителя
1ч.л сушеного укропа
250гр шампиньонов
1 средняя луковица
100гр сливок 20%
80гр сыра
Соль по вкусу
⠀
💫ГОТОВИМ
1. Нарезаем мелко грибы и лук, обжариваем их на оливковом масле. Затем солим, добавляем сливки и тушим до загустения.
2. В творог, яйца, разрыхлитель, муку и укроп смешиваем в емкости и замешиваем тесто. Катаем из него шарики и в центре делаем углубление как для ватрушки. У меня получилось 7 штук.
3. Немного прокалываю углубление вилкой и отправляю в духовку на 180С на 10 минут.
4. Через 10 минут вытаскиваем и наполняем творожные основы грибами. Сверху кладем сырок и еще на 10 минут в духовку.
Приятного аппетита!
#худеемвместе #пп #готовимдома #здоровыйобразжизни #ппэтовкусно #напп