7 апреля - Всемирный день здоровья.

Поддерживая здоровый образ жизни, мы можем улучшить качество своей жизни и снизить риск возникновения хронических заболеваний. По данным выборочного наблюдения 68% женщин и 39% мужчин Орловской области – это люди с высокой и удовлетворительной приверженностью ЗОЖ.
Здоровый образ жизни, согласно методике, утвержденной Росстатом, включает в себя следующие компоненты:
✅ Отсутствие курения.
✅ Питание, богатое овощами и фруктами - не менее 400 г ежедневно.
✅ Физическая активность - не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю.
✅ Потребление соли - не более 5,0 г в сутки.
✅ Умеренное потребление алкоголя - не более 168 г чистого этанола в неделю для мужчин и не более 84 г для женщин.
Результаты обследования состояния здоровья орловчан смотрите в нашем клипе.
#Орелстат #обследования #здоровье