🤒При какой температуре можно гулять?

🤒У взрослых людей нормальная температура колеблется от 36,4 до 36,6 °С.
При этом физические нагрузки, психологический стресс или жаркие условия могут увеличить её и без всяких заболеваний.
🌡️Так что если градусник показал, 37,2 °С, а вы недавно нервничали, сидели в сауне или пробежали пару километров, - можете смел отправляться на прогулку, конечно при условии, что чувствуете себя хорошо и не имеете никаких симптомов, кроме показаний термометра.
🌡️Высокая температура - от 38 °С и выше-признак того, что в организме протекает воспалительная реакция, но даже такая температура не является противопоказанием к прогулкам, если вы чувствуете себя хорошо.
👌 Главное не перегружать себя — физически или эмоционально, то есть спокойно обойти вокруг дома, выгулять собаку или сходить в магазин — нормально.
Устраивать пеший марафон на другой конец города и встречаться с друзьями — нет.
🤔Стоит отменить прогулку, если помимо высокой температуры вы чувствуете слабость, головокружение, ломоту в мышцах и другие симптомы заболевания.