Как девушке сделать руки подтянутыми и сильными. Домашние упражнения.

Сделать красивые и подтянутые руки реально.
Для результата нужно соблюдать два правила:

1) Сбалансировать питание и улучшить его качество, добавив в рацион белки.

2) Добавить тренировки в свой образ жизни.
Подходящие упражнения и количество повторений показываю в своем видео.

Сохраните упражнения себе и подпишитесь, чтобы не пропустить новые упражнения и полезные советы.

Для всех желающих, я провожу индивидуальные тренировки онлайн по видеосвязи.

#фитнес #спорт #тренировка #похудение #зож #АлександрКолесник

Фитнес и здоровье Александр Колесник

Как девушке сделать руки подтянутыми и сильными. Домашние упражнения.

Комментарии