Тренировка ног. В чём отличие выпадов вперёд от выпадов назад? Секрет упражнения.

Для тренировки ягодичных мышц нужно делать выпады назад. Для тренировки бёдер нужно делать выпады вперёд.

Знали? Поделитесь этим видео с друзьями.
#фитнес #спорт #здоровье

Фитнес и здоровье Александр Колесник

Тренировка ног. В чём отличие выпадов вперёд от выпадов назад? Секрет упражнения.

Комментарии