Давайте поговорим о соли – незаменимом, но требующем осторожности компоненте нашего питания.

По данным обследования за 2023 год, в Марий Эл средний уровень потребления соли составил 11,23 г в сутки на одного человека. В пересчёте на год это чуть более 4 кг – цифра, которая заставляет задуматься!
По мнению ВОЗ и диетологов норма для взрослого здорового человека – 5-6 г в день (примерно одна чайная ложка без горки)
Как снизить потребление соли? Смотрите в наших карточках несколько простых советов. Берегите своё здоровье и следите за рационом!