Дети, как известно, подвержены простудным заболеваниям больше, чем взрослые.

Поэтому профилактике надо уделить особое внимание. Об этом рассказывает амурский Роспотребнадзор👇
🍏 Сбалансированное питание
Оно должно быть разнообразным и включать в себя необходимое количество белков, жиров, углеводов и витаминов.
❄️Одежда
Детки должны быть одеты по погоде, нельзя допускать переохлаждения или перегрева.
💧Увлажнение воздуха
Слишком сухой воздух в помещении способствует высушиванию слизистой оболочки. Таким образом, в носоглотке возникает благоприятная среда для проникновения болезнетворных бактерий. Поддерживайте влажность в помещении на уровне 40-60% и регулярно проветривайте.
🕒Распорядок дня
Соблюдайте режим подъёма, отхода ко сну и приёма пищи.
🧼Гигиена
Регулярно мойте руки с мылом после улицы и перед едой.
Будьте здоровы ❤️