Подготовка к школе после летних каникул требует планомерного возвращения к режиму и учебной деятельности.

Рекомендации для родителей
- Восстановление режима сна:
начните за несколько недель до школы постепенно переводить ребенка на «школьный» режим сна, ложась спать и просыпаясь раньше.
- Подготовка школьных принадлежностей:
вместе с ребенком обновите школьный гардероб, канцелярию и учебные материалы, что может стать приятным моментом адаптации.
- Повторение пройденного материала:
организуйте повторение пройденного материала за прошлый год, чтобы освежить знания и повысить уверенность в себе.
- Обсуждение возвращения в школу:
поговорите с ребенком о его ожиданиях и опасениях, связанных с возвращением в школу, и помогите ему справиться с возможной тревогой.
- Увеличение физической активности:
введите утреннюю гимнастику и вечерние прогулки, чтобы укрепить здоровье и улучшить настроение.
- Здоровое питание:
включите в рацион ребенка больше свежих овощей и фруктов, а также продукты, богатые аминокислотами, для поддержания нервной системы и сердца.
Рекомендации для школьников
- Постепенное вхождение в ритм:
не пытайтесь сразу же наверстать упущенное, а постепенно увеличивайте учебную нагрузку.
- Организация рабочего места:
наведите порядок на рабочем столе, уберите все лишнее и создайте комфортную обстановку для занятий.
- Повторение пройденного материала:
используйте различные методы повторения: чтение учебников, решение задач, выполнение тестов.
- Общение с одноклассниками:
встретьтесь с друзьями, обсудите летние каникулы и поделитесь своими впечатлениями.
#скоро_в_школу #адаптация #подготовка_к_школе
#МКОУПРИЛЕПСКАЯНШ