🌞Лето – лучший период для начала закаливания водой.

💧Летом водные процедуры можно проводить на воздухе. В этот период увеличивается время прогулок и длительность контакта с солнцем. Поэтому важно использовать защитные средства и избегать долгого пребывания на солнце.
🌞Факторы среды, требующие адаптации летом – сухой жаркий воздух и горячие поверхности (земля, песок, камни). Их тоже можно использовать для повышения адаптивных сил организма, соблюдая основные принципы закаливания.
❗Общие противопоказания к закаливанию
- лихорадка
- острый период заболевания
- обострение хронических заболеваний
- негативный настрой
- сопротивление ребенка
- индивидуальные противопоказания врачей
👐Но даже при этих состояниях можно правильно подобрать метод или элемент закаливания и разработать персонализированный подход.