Время активности💪

Утро в нашем Доме начинается с зарядки, которая заряжает нас позитивной энергией на весь день. Мы собираемся в уютных холлах, где под руководством инструкторов выполняем простые, но эффективные упражнения. Каждое движение, каждое усилие помогает нам улучшить гибкость и поддерживать физическую форму.
Сегодняшний день был особенно ярким — мы отправились в бассейн! Плавание дарит легкость, позволяет расслабиться и в то же время укрепляет мышцы. Вода обнимает нас, и каждый из нас с радостью прыгал в плавательные дорожки. Это время было не только для физической активности, но для общения и смеха.
Ещё мы каждый день посещаем тренажерный зал. Здесь каждому подбирается комплекс упражнений. Кто-то предпочитает велотренажер, а кто-то — тренажеры для силовых упражнений. Важно, что каждый из нас может преодолевать собственные ограничения. Вот такие утренние активности помогают нам поддерживать здоровье!
Мероприятия реализованы в рамках программы "Тульское долголетие"
#ДомПервомайский #ТульскоеДолголетие