Разгоняем лимфу , убираем отеки . Сохраняйте

Очень хорошие упражнения. Спасибо!

согласна с вами. когда показывают целый комплекс, а ты по ут рам ищешь то, какое нужно для данных частей тела (спина, плечо, ноги), и, пока найдешь...А здесь отдельные-бери отбирай и быстро и удобно.

Очень хорошо!