Комментарии
- Комментарий удалён.
- Комментарий удалён.
- Комментарий удалён.
- Пн 21:01В свободное время вязанием занимаюсь,подруг снабдила следками и дома для себя залежи
- Вт 12:22Справитесь.Только нужно время.И каждодневные занятия,но без фанатизма.У меня был похожий перелом 4 года назад,восстанавливалась подвижность пальцев долго.Главное,знать,что все восстановится,хвалить себя за успехи,даже самые маленькие.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Советы на заметку
🤲 Хотите, чтобы пальцы оставались подвижными?
Простое упражнение — каждый день
Пальцы рук работают с утра до вечера — мы печатаем, держим, шьём, берём внуков за руки.
⠀
✅ Чтобы сохранить подвижность суставов:
Сжимайте и разжимайте кулаки по 10 раз в день.
Можно в перерывах, за чаем, во время телевизора.
Это:
улучшает кровообращение
снимает скованность
тренирует мелкую моторику
⠀
📌 «Подвижные пальцы — это качество жизни.»
⠀
Сохраняйте себе, чтобы не забыть 👍
А если совет по душе — делитесь с друзьями и близкими
⠀
Подписывайтесь на нашу группу — здесь всё просто, полезно и с заботой 💚