Уважаемые подписчики и жители Орловской области!

Управление Роспотребнадзора по Орловской области продолжает публикации, посвященные подготовке к школе. В сегодняшней статье речь пойдет о рекомендациях по распорядку дня школьника.
💢Соблюдение режима дня очень важно в повседневной жизни школьника. Правильно организованный режим дня школьника влияет на состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.
💢ПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАННЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА ПРЕДУСМАТРИВАЕТ:
⬆️Правильное питание.
⬆️Организация сна.
⬆️Личная гигиена и утренняя гимнастика.
⬆️Приготовление домашних заданий.
⬆️Отдых с максимальным пребыванием на открытом воздухе. Использование технических средств обучения с ограничением общей продолжительности использования.
⬆️В качестве мер профилактики рекомендуется рациональное дозирование времени работы с электронными средствами обучения и гаджетами. Рекомендуется также ежедневное выполнение гимнастики для глаз, оборудование рабочего места ученика оптимальными условиями для выполнения зрительной работы – это удобное рабочее место, левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см.
📌Об этом - в нашей карточке.
#Санпросвет #Роспотребнадзор_Орловская