🖥 Долгая работа за компьютером и сидячий образ жизни негативно сказываются на здоровье шеи и всего корпуса.

➡️ Вот несколько упражнений, которые помогут компенсировать нагрузку на мышцы.
🔹Рекомендации составлены на основе всероссийского проекта «Производственная гимнастика»: https://производственнаягимнастика.рф/