📌Салатик очень лёгкий, вкусный, свежий и ароматный. 🔸КБЖУ на 100 г. = 75 / 13 / 2 / 1.5 ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе отварное - 100 г. Огурец - 50 г. Болгарский перец 50 г. Сыр твердый с низкой жирностью - 30 г. Зелень - по вкусу Сметана 10% / греческий йогурт - 50 / 70 мл. Чеснок - зубчик(по желанию) ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ▫️Курочку отвариваем и нарезаем мелким кубиком ▫️ Огурец, болгарский перец и сыр тоже нарезаем мелким кубиком. Зелень мелко нарезаем. ▫️ В сметану / йогурт выдавливаем зубчик чеснока, можно больше по желанию.
️
ПП - рецепты. Сбалансированное питание.
ПП САЛАТ "СВЕЖАЯ И ВКУСНАЯ СТРОЙНОСТЬ"
📌Салатик очень лёгкий, вкусный, свежий и ароматный.
🔸КБЖУ на 100 г. = 75 / 13 / 2 / 1.5
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе отварное - 100 г.
Огурец - 50 г.
Болгарский перец 50 г.
Сыр твердый с низкой жирностью - 30 г.
Зелень - по вкусу
Сметана 10% / греческий йогурт - 50 / 70 мл.
Чеснок - зубчик(по желанию)
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▫️Курочку отвариваем и нарезаем мелким кубиком
▫️ Огурец, болгарский перец и сыр тоже нарезаем мелким кубиком. Зелень мелко нарезаем.
▫️ В сметану / йогурт выдавливаем зубчик чеснока, можно больше по желанию.