12 сигналов организма, что ему не хватает витаминов

Хотя бы литра полтора выпивать чистой воды и то для меня сложно, а 2,5 л. - это мне, кажется, слишком много. А если человек находится на работе, то эта задача, вообще, невыполнимая.

У меня тоже да стареть бывает рано приходится

У меня тоже!!!

Нужен железо?🙄

В 20 лет редко у кого весь этот дефицит, а в 70 хоть упейся витаминами, никуда седина не денется, пока не закрасишь