11 августа отмечается Международный день здорового сердца

Эту дату отмечают все медики, причастные к лечению и здоровью сердца, а также общественные активисты, занимающиеся профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний среди населения и распространением информации о способах сохранить здоровье сердца.
Тот факт, что сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди всех причин смертности людей в современном мире, знают и слышали, кажется все. Но вот о том, как сохранить сердце здоровым на долгие годы, что делать, а чего избегать, задумываются далеко не все, и ещё меньше тех, кто реально на практике заботится о здоровье своего «пламенного мотора».
Чтобы избежать проблем со стороны сердечно-сосудистой системы, сохранить свое сердце здоровым, необходимо вести правильный образ жизни с молодого возраста. А это значит, регулярно выполнять физические нагрузки, адекватно и рационально питаться, раз и навсегда отказаться от безусловно вредных пристрастий - к курению, неумеренному потреблению алкоголя и, конечно, от потребления наркотиков.