🌟 ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ — НАШЕ БУДУЩЕЕ!

🌟
Знаете ли вы, что фундамент здоровья закладывается с самых первых дней жизни? 👶
✨ 7 основ детского ЗОЖ:
⏰ РЕЖИМ ДНЯ
Сон, еда, прогулки в одно время — залог крепкого здоровья!
🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Овощи, качественное мясо, витамины — топливо для растущего организма
😴 ЗДОРОВЫЙ СОН
• 3-5 лет: 10-13 часов
• Школьники: 8-10,5 часов
• Новорожденные: до 17 часов
🏃‍♂️ АКТИВНОСТЬ
Движение — это жизнь! Формируем правильную осанку с детства
🧼 ГИГИЕНА
Чистые руки, здоровые зубы — простые правила большого здоровья
🚭 НЕТ ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ
Здоровый выбор с раннего возраста
👩‍⚕️ РЕГУЛЯРНЫЕ ОСМОТРЫ
Профилактика лучше лечения!
💡 Помните: привычки, которые мы прививаем детям сегодня, определяют их здоровье завтра!