Самое сложное в преодолении зависимости — это не столько отказ от вещества, сколько встреча с самим собой.

Тяга, привычки, желание "снять напряжение" - все это постепенно уходит. Но остается то, от чего человек пытался убежать: страхи, пустота, боль, нерешенные проблемы в отношениях. Именно работа с этими внутренними причинами делает путь к трезвости трудным, но и самым ценным.
Зависимость - это не про алкоголь или наркотики, это про то, чего не хватало внутри. А значит, самое важное - научиться наполнять свою жизнь другими источниками радости, сил и смысла. 🌿
‼️Чтобы справиться, важно:
🔺️не избегать эмоций, а учиться проживать их
🔺️выстраивать новые привычки, которые дают радость и ресурс
🔺️честно смотреть на себя и постепенно менять то, что разрушало
🔺️учиться радоваться простым вещам, а не искать быстрый способ уйти от боли
И самое главное - ️найти поддержку, в одиночку справиться очень сложно.
Мы всегда рядом и готовы помочь!