РОЛЛ С ТУНЦОМ!

📌Сохрани себе, чтобы не потерять!
КБЖУ на 100г.:165.3ккал12/4.7/18.3
Ингредиенты:
Яйцо куриное - 1 шт.
Тунец консервированный в собственном соку - 70 г.
Огурец свежий - 70 г.
Лаваш, у меня - 80 г.
Сметана 15% - 30 г.
Приготовление:
Яйцо обжариваем на сухой сковороде без масла.
Лаваш раскладываем на столе и с помощью кондитерской кисти смазываем его сметанкой.
С тунца сливаем лишний сок, а огурчик нарезаем полосками.
Выкладываем огурчик, сверху тунец, а затем яйцо.
Сворачиваем наш ролл:
И обжариваем на сковороде, по паре минут с двух сторон, до аппетитной корочки.
Приятного аппетита 😋