VID-20230310-WA0028.mp4

Овсяноблин с тунцом

👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 425/30.1/21.3/28.8
Ингредиенты:
• овсяные хлопья - 40 гр.
• яйцо - 2 шт.
• 2.5% молоко - 60 гр.
• тунец - 50 гр.
• творожны сыр - 20 гр.
• соль
• зелень
• подсолнечное масло - 1 гр. для смазывания сковороды.
Приготовление:
Разогреть сковороду, смазать маслом. В блендере перемешать хлопья, яйца, молоко, соль. Испечь блинчик, смазать сыром, выложить на одну половину тунец и зелень,

Комментарии

Комментариев нет.